Sich Hilfe oder psychologische Beratung zu holen, ist stark. Ein Zeichen von Selbstfürsorge. Denn wir müssen nicht alles allein schaffen. Besonders dann nicht, wenn unser Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist – es nicht rund läuft, wir immer wieder an den gleichen Stellen, beruflich wie privat, an unsere Grenzen kommen, wir in bestimmten Denk-, Handlungs- und Beziehungsmustern hängen bleiben: wir uns körperlich und seelisch einfach nicht gut fühlen.
Stress, Probleme und Konflikte rauben uns Kraft und Energie. Auf Dauer kann uns dies psychisch und physisch krank machen und in tiefe Lebenskrisen bringen. Uns frühzeitig professionelle Hilfe zu holen, ist ein guter Weg, dem vorzubeugen – und ein Zeichen dafür, dass wir uns und unsere Gefühle ernstnehmen. Basis eines starken Ichs.
Manchmal braucht es nur einen Impuls, eine andere Perspektive, manchmal ein bisschen mehr Zeit, um Lösungen dafür zu finden, wie wir ein erfülltes, ausgeglichenes, liebe- und freudvolles Leben führen können. Das Gute ist: Wir haben alles in uns, um unseren Weg dorthin zu finden. Den ersten Schritt dazu haben Sie schon getan: Sie sind hier.
An den nächsten arbeiten wir gerne gemeinsam in unseren Sitzungen. In Ihrem Rhythmus und mit der Zeit, die Sie brauchen – bis Ihre Energie wieder fließt, Sie in Ihre Mitte zurückfinden und Sie mit einem starken Ich und einem guten Gefühl Ihren eigenen Weg gehen können.
Ihre
Antje Mosebach
ES TUT GUT, ZU WISSEN, DASS DIE LÖSUNG IN UNS LIEGT.
„Ziele erreichst du auch mit kleinen Schritten. Wichtig ist nur, dass es deine Ziele sind.“
Antje Mosebach
Ein starkes Ich hilft uns, in den Höhen und Tiefen des Lebens immer wieder zu uns zurückzufinden. Es gibt uns die mentale und seelische Widerstandskraft, die uns in schwierigen Situationen unterstützt und uns schneller wieder in unser Gleichgewicht kommen lässt: unsere Resilienz.
Manches „Nein“ ist ein Ja zu sich selbst
Ein starkes Ich sorgt dafür, dass wir für unsere Bedürfnisse eintreten können. Dass wir uns selbst wahr- und ernstnehmen und an den nötigen Stellen „Nein“ sagen können. Ein starkes Ich erlaubt uns, Grenzen zu setzen – auch gegenüber Eltern, Partnern, Freunden oder Vorgesetzten.
Ein starkes Ich schützt uns und erlaubt gleichzeitig einen respektvollen Rahmen für ein gutes und achtsames Miteinander.
Unser starkes Ich braucht dazu bewusste Selbstwahrnehmung, achtsame Selbstfürsorge, das Sein im Hier und Jetzt sowie eine liebevolle Verbindung mit uns selbst und unserer Umwelt. Die Anlagen dazu liegen in uns, wir sind damit zur Welt gekommen.
Stärken und Potentiale entfalten – sie sind da
Unterschiedlichste Erfahrungen und Prägungen in unserer Entwicklung beeinflussen diese Fähigkeiten und lassen uns so werden, wie wir heute sind: ganz individuelle Menschen mit unseren jeweiligen Stärken und Schwächen. Aber je nach Ich-Werdung auch mit unterschiedlichsten Ängsten, Denk- und Verhaltensmustern, die ein unbeschwertes Ich-Erleben immer wieder sabotieren.
Und nicht selten haben uns diese Erfahrungen und Prägungen aus unserem ursprünglich angelegten Gleichgewicht gebracht. Manchmal sogar unsere Fähigkeit blockiert, unsere Potentiale zu entfalten, um ein starkes Ich zu entwickeln und ein erfülltes Leben zu führen. Daran können wir etwas ändern.
Wir haben die Lösung dazu in uns.
Nicht immer schaffen wir dies allein. Manchmal wissen wir auch gar nicht, wo wir ansetzen sollen. Leichter ist dies mit einem Gegenüber, das sich mit uns auf die Entdeckungsreise begibt und dabei auch im Ungesagten die feinen Enden eines Lösungsweges entdeckt, die es uns in die Hand geben kann.
Für ein Mehr an Lebensqualität
Im Gleichgewicht mit uns selbst zu sein, ist ein wunderbarer Zustand. Wir fühlen uns gesund, lebensfroh, motiviert und stark. Unstimmigkeiten im Innen und Außen können wir leichter ausgleichen, mit Gelassenheit und Respekt reagieren. Diese innere Balance halten wir, wenn Körper, Geist und Seele harmonisch miteinander verbunden sind und somit die uns ständig umgebende und durchströmenden Energie frei fließen kann.
Wird dieser unermüdliche Fluss durch innere oder äußere Einflüsse blockiert, teilen uns dies unterschiedliche Signale mit – auf psychischer oder physischer Ebene. Nehmen wir sie frühzeitig wahr, können wir durch liebevollen und achtsamen Umgang mit uns unsere Balance schnell wiederfinden. Erkenntnisse, die schon die weisen alten Chinesen in ihrem Lebensprinzip des Tao erkannt und vermittelt haben.
Vorhandene Ressourcen und Fähigkeiten wieder wecken
Manchmal liegen die Blockaden tiefer, rühren aus Prägungen unserer Vergangenheit, aus ungelösten Mustern, Traumata, im Unterbewusstsein abgespeicherten unverarbeiteten Erlebnissen oder unerfüllten Bedürfnissen. Wir reagieren dann oft erst, wenn Körper und Seele über Schmerzen, organische Symptome, Ängste, Beziehungsprobleme oder depressive Stimmungen auf das Ungleichgewicht in uns hinweisen.
Wunderbarer Weise haben wir alles in uns, um wieder in unser Gleichgewicht zurückzufinden. Manchmal braucht es einfach jemanden, der unsere Ressourcen und Fähigkeiten dazu wieder weckt. Lassen Sie uns gemeinsam in meiner psychologischen Sprechstunde Ihre Stärken erkennen und aktivieren, Ihr Element finden, in dem Sie Ihre Potentiale frei entwickeln können, und so nachhaltig den Weg in Ihre innere Mitte entdecken – für ein gesundes und freudvolles Leben im Fluss der Energie.
Es darf Ihnen gut gehen! In Einzelsitzungen sowie Paar– und Familienberatungen unterstütze ich Sie nach Ihrem Bedarf einfühlsam und im geschützten Rahmen meiner Privatpraxis, nachhaltige Lösungen für Ihre persönlichen, sozialen oder beruflichen Probleme zu finden, Ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, Ihre Potentiale zu entfalten und Ihren eigenen Weg zu gehen. Für ein entspannteres und freundvolleres Leben in Balance.
Zeit für eine positive Veränderung – sie beginnt in Ihnen!
Innere und äußere Klarheit, bessere Verbindung mit sich selbst, mehr Selbstbestimmtheit und mehr
Einfühlsame Gesprächsführung, lösungsorientierte und systemische Betrachtungen, Entspannung und mehr
Termine vereinbaren wir nach Absprache online, telefonisch, oder per Mail – auch kurzfristig und flexibel. Hier mehr
ÜBER MICHEin Lebensumbruch hat mich gezielt Schritt für Schritt hierher, in meine Berufung, zu meiner Praxis geführt. Gesundes und bewusstes Leben, der Respekt vor der Natur und mein Interesse an der Psychologie begleiten mich ohnehin schon seit Jugendtagen. Und so war ich sehr offen für die Entwicklungen, die da kamen.
ZUHÖREN MIT INTUITION UND AUTHENTIZITÄT
Menschen und ihre Biographien haben mich schon immer interessiert. Vielleicht habe ich deshalb auch immer gerne zugehört – und viel gefragt. Was Menschen in meiner Nähe anfangs vielleicht irritiert, oft dann aber, weil sie spüren, dass sie ernstgenommen werden, dazu bringt, sich zu öffnen und ihr Inneres hervorzuholen. Auch wenn mir manche Freundin oder manch ein Freund nach intensiven Gesprächen gesagt hat: „Das solltest du beruflich machen!“, ist mir das damals noch nicht in den Sinn gekommen. Es war noch nicht so weit. Vielleicht auch gut so. Denn besonders für die psychologische und psychotherapeutische Arbeit ist neben Wissen und Intuition eine große Portion Lebenserfahrung sehr hilfreich.
WEGE MÜSSEN NICHT GERADE SEIN, ABER GERNE SPANNEND
Mit den Wurzeln in Dortmund und Flügeln in der (europäischen) Weltgeschichte vermischen sich dankenswerterweise Ruhrgebietsdirektheit und Feinfühligkeit für das Andere. Verbindend war und ist dabei die Sprache, neben meinem Sinn für das Nichtgesagte, mein Bindeglied zu meinem Umfeld – und mein Steckenpferd.
Irgendwie war es dann zunächst folgerichtig, dass ich Sprach- und Literaturwissenschaft (mag. phil./RUB Bochum) studiert habe, mit den Schwerpunkten Anglistik, Germanistik und Romanistik (Italienisch), dazu ein bisschen Französisch und Spanisch.
Dann bin ich kunterbunt und kurvenreich meine Wege gegangen. Aber nicht wahllos: Ich bin meinem Gefühl gefolgt – und habe viele verschiedene spannende Sachen gemacht, und immer etwas, bei dem das Gespür für mein Gegenüber und meine Kommunikationsfähigkeit gefragt waren. So wie für meine Arbeit als Journalistin und Redakteurin muss ich besonders in der psychologischen Beratung mein Gegenüber im Inneren berühren, damit es sich öffnet und Gedanken wie Worte fließen können.
Dass das zwischenzeitlich auch manchmal seine ganz eigenartigen Wirkungen hat, habe ich als Mutter meiner beiden Töchter erfahren – die die Hauptrollen in meinem Leben spielen, auch wenn sie mittlerweile auf eigenen Beinen stehen und gehen. Ihren Wegen folgend.
KRISEN KÖNNEN NEUE WEGE SCHAFFEN
Als Fachcoach für kreatives Schreiben, Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung arbeite ich schon einige Zeit freiberuflich für ein Dortmunder Weiterbildungsinstitut. Ich tauchte ein in verschiedene Seminare, Workshops und Kurse zu psychologischen Themen, Hintergründen und Methoden und absolvierte erfolgreich meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Und weitere bereichernde Fortbildungen folgten, in denen der Mensch, sein Erleben und Handeln im Mittelpunkt standen und stehen: ein so ungemein spannendes und weites Feld mit vielen packenden und erhellenden Einsichten, Ansätzen und Methoden.
Seitdem spüre ich die Ruhe des Angekommenseins.
Und mit diesem Gefühl freue ich mich auf Sie.
Ein Lebensumbruch hat mich gezielt Schritt für Schritt hierher, in meine Berufung, zu meiner Praxis geführt. Gesundes und bewusstes Leben, der Respekt vor der Natur und mein Interesse an der Psychologie begleiten mich ohnehin schon seit Jugendtagen. Und so war ich sehr offen für die Entwicklungen, die da kamen.
ZUHÖREN MIT INTUITION UND AUTHENTIZITÄT
Menschen und ihre Biographien haben mich schon immer interessiert. Vielleicht habe ich deshalb auch immer gerne zugehört – und viel gefragt. Was Menschen in meiner Nähe anfangs vielleicht irritiert, oft dann aber, weil sie spüren, dass sie ernstgenommen werden, dazu bringt, sich zu öffnen und ihr Inneres hervorzuholen. Auch wenn mir manche Freundin oder manch ein Freund nach intensiven Gesprächen gesagt hat: „Das solltest du beruflich machen!“, ist mir das damals noch nicht in den Sinn gekommen. Es war noch nicht so weit. Vielleicht auch gut so. Denn besonders für die psychologische und psychotherapeutische Arbeit ist neben Wissen und Intuition eine große Portion Lebenserfahrung sehr hilfreich.
WEGE MÜSSEN NICHT GERADE SEIN, ABER GERNE SPANNEND
Mit den Wurzeln in Dortmund und Flügeln in der (europäischen) Weltgeschichte vermischen sich dankenswerterweise Ruhrgebietsdirektheit und Feinfühligkeit für das Andere. Verbindend war und ist dabei die Sprache, neben meinem Sinn für das Nichtgesagte, mein Bindeglied zu meinem Umfeld – und mein Steckenpferd.
Irgendwie war es dann zunächst folgerichtig, dass ich Sprach- und Literaturwissenschaft (mag. phil./RUB Bochum) studiert habe, mit den Schwerpunkten Anglistik, Germanistik und Romanistik (Italienisch), dazu ein bisschen Französisch und Spanisch.
Dann bin ich kunterbunt und kurvenreich meine Wege gegangen. Aber nicht wahllos: Ich bin meinem Gefühl gefolgt – und habe viele verschiedene spannende Sachen gemacht, und immer etwas, bei dem das Gespür für mein Gegenüber und meine Kommunikationsfähigkeit gefragt waren. So wie für meine Arbeit als Journalistin und Redakteurin muss ich besonders in der psychologischen Beratung mein Gegenüber im Inneren berühren, damit es sich öffnet und Gedanken wie Worte fließen können.
Dass das zwischenzeitlich auch manchmal seine ganz eigenartigen Wirkungen hat, habe ich als Mutter meiner beiden Töchter erfahren – die die Hauptrollen in meinem Leben spielen, auch wenn sie mittlerweile auf eigenen Beinen stehen und gehen. Ihren Wegen folgend.
KRISEN KÖNNEN NEUE WEGE SCHAFFEN
Als Fachcoach für kreatives Schreiben, Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung arbeite ich schon einige Zeit freiberuflich für ein Dortmunder Weiterbildungsinstitut. Ich tauchte ein in verschiedene Seminare, Workshops und Kurse zu psychologischen Themen, Hintergründen und Methoden und absolvierte erfolgreich meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Und weitere bereichernde Fortbildungen folgten, in denen der Mensch, sein Erleben und Handeln im Mittelpunkt standen und stehen: ein so ungemein spannendes und weites Feld mit vielen packenden und erhellenden Einsichten, Ansätzen und Methoden.
Seitdem spüre ich die Ruhe des Angekommenseins.
Und mit diesem Gefühl freue ich mich auf Sie.
„Entscheidungen sind keine Einbahnstraßen. Spürst du, dass es nicht dein Weg ist, darfst du ruhig die Richtung ändern
– mit einem erweiterten Horizont aus den gewonnenen Erfahrungen.“
Antje Mosebach
Kontakt
PRAXIS FÜR
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
UND GANZHEITLICHES COACHING
ANTJE MOSEBACH M.A. PHIL.
Rechtliche Informationen
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